Дамский бодибилдинг и стероиды

Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие более того минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра... А как хочется смотреться греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?

Не все ещё потеряно! Самое миг заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела. Немного осталось людей, которые оспаривали бы пользу этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями - это волшебная панацея от бед, которые приходят с годами, от разрушительного образа жизни, тот, что мы ведем. Но фигуры многих культуристов приводят в смущение. Людям кажется, что такие достижения возможны только в результате тяжелого, многочасового труда, несовместимого с образом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают увеличение и рельефность мускулатуры. Отчасти они правы. Однако, уже одна 40-минутная тренировка в неделю может иметь в распоряжении ослепительно явленный эффект, даже обычная утренняя 10-15 минутная зарядка приносит колоссальную пользу организму и застоявшимся мышцам. Ну а если вы хотите глядеться как культурист, нужно тренироваться как культурист. То есть по научно-обоснованной методике тренировок со специальным спортивным питанием, целеустременно и упрямо. Вы можете совершить близкое стан сильным и красивым, шагая проторенными дорогами чемпионов, используя легендарные методики известных бодибилдеров.

Мужчине, желающему быть похожим на героев голливудских боевиков, которым нипочем поднять грузовик или без напряга рассеять тучи врагов, приходится продолжительно и упрямо трудится в тренажерном зале. Женщине, чтобы сделаться таковой амазонкой, труднее втройне. Для представительниц слабого пола серьезная перестройка тела чревата серьезными проблемами со здоровьем.

По замыслу природы, число клеток, образующих мышцы. Остается сравнительно постоянным на протяжении всей жизни. Мышечные клетки не размножаются, они могут только расти в размерах. От того, каким количеством мышечных клеток наделен мужчина при рождении, будет зависеть, как быстро он сможет обратить мягкий, рыхлый животик в каучукоподобный пресс. Подъем мышечной массы невозможен без поступления в тело главного строительного материала для формирования сократительных волокон - белков.

Жировая прослойка между мышцами и кожей не придает мускулам красоты, оттого большое численность животных и растительных жиров, а ещё углеводов, содержащихся в пище, настоящим бодибилдером не употребляется.

Мужчинам с минимальным количеством жира в рационе протянуть окончательно не трудно. Главное не доводить себя до полного "обезжиривания". Начинает рассасываться личный жир, например, который находится около почек, поддерживает их и является хорошим амортизатором. Почки могут сместится вниз, стать "блуждающими", что чревато массой неприятных ощущений и, помимо этого, может привести красавца-мужчину в нефрологическое отделение. У женщин жировая материя служит еще и источником для строительства собственных половых гормонов - эстрогенов. У нас две икс-хромосомы и мы, естественно, женщины, но, образно говоря, жирок делает женщину собственно женщиной. Форма, настолько обожаемой мужчинами, женской груди обусловлена аккурат жировой тканью.. Как раз вследствие этого напрочь обезжиренные бодибилдерши не могут похвастаться красивой, пышной, мягкой грудью. Правда, в текущее время пластическая хирургия на высоте с многочисленными маммопротезами.

Кто из нас не мечтал как разрешается скорее достичь желанных результатов? И все же не стоит торопиться. Добро подобранная тренировочная программа и правильная организация питания позволяют женщине избавляться от лишнего жира от 2% ежемесячно, до тех пор, покуда не будет достигнута мишень - гармония и совершенство тела. Затем нескольких месяцев работы в спортзале женщина, подойдя к зеркалу, может приметить замечательные результаты, которые уже замечают и окружающие: брюхо не отвисает, складками не собирается, ягодицы подтянулись, стали упругими, предательские галифе немаловажно уменьшились в размерах, а грудь, еще недавно уныло свисавшая с грудной стенки, как снег на голову начинает радовать глаз. На этом этапе телостроительство позволительно прозвать красивым словом фитнес. В буквальном переводе с английского это словечко означает "пригодность", и понимается под этим термином формирование оптимальных физических способностей, позволяющих "стойко переносить тяготы современной жизни".

Для одних фитнес означает тонкую талию, для других - выжать лежа свой вес, для других - несложно хорошее самочувствие. И для женщины, занимающейся физическим трудом порядок фитнеса будет отличный, чем потребный уровень для секретаря-референта, больше старшим требуется иная программа и уровень, чем молодым. Важны в фитнесе не сила, выносливость или содержание жира, а их сочетание. Обязательным условием для фитнеса является отсутствие культуристической массивности. Для бодибилдера мышечная масса - это все! Фитнесистка своим красивым, гармонично развитым телом не может не нравится даже людям, далеким от спорта. Первейший призыв фитнеса - к красоте и женственности! Такие результаты достигаются специальными видами тренировок, ориентированными на женщин. При этом возрастает мышечная сила, но рельеф мышц остается сглаженным и мягким. Кроме того, с помощью силовых упражнений развиваются такие жизненно важные качества, как выносливость, быстрота, гибкость, ловкость. Фитнес позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует физическое и психическое состояние, что позволяет человеку существовать полноценно и удачно переносить все тяготы жизни, предъявляемые в наше бурное время. Большинство бывают целиком удовлетворены преображенным телом, не потерявшим ни капельки женственности. Они останавливаются и поддерживают достигнутое состояние непродолжительными, но регулярными тренировками.

Многие женщины думают, что занятия с отягощениями разом же приведет к росту огромных мышц и потери женственности. Но это заблуждение! Представьте себе, что все женщины, которые тренируются с нагрузками, имеют большие мышцы. Тогда зачем таких девушек мы не видим в атлетических залах? Все весьма просто. Для того, чтобы развить такую мускулатуру, женщине необходимы: генетические данные, интенсивные многолетние тренировки, желательно обладать увеличенный уровень тестостерона (мужского гормона). Большинство накаченных женщин- элитные профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого результата. Конечно, есть и такие, которые дополнительно принимают андрогены для неприродного увеличения объема мышц. Обычной женщине крайне нелегко развить по настоящему большие мышцы. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг. Да и большие мышцы в массовом сознании делают женщину менее женщиной. Во всем мире сила, мускулатура и маскулинизированность у женщины кажется в лучшем случае странным явлением, а в худшем вызывает неприязнь и отвращение. И совершенно очевидно, что если профессиональные культуристки будут все больше будут походить на парней с имплантированными грудями, женский культуризм погибнет.

Но некоторые женщины не останавливаются на достигнутой гармонии и идут дальше женского бодибилдинга-фитнесса. Что заставляет женщин увеличивать нагрузку и доводить туловище до состояния тотальной маскулинизации, жертвуя собственным здоровьем? Ученые провели исследования и отметили, что посреди бодибилдеров распространено психическое заболевание, называемое "мышечная дисморфия". Присуща эта хворь и женщинам и мужчинам. При этом состоянии джентльмен вечно беспокоится: не пропали ли куда его мышцы? И не стал ли торс выглядеть хуже, чем 2-3 часа назад? Такие мысли заставляют его/ее вообще не вылезать из тренажерного зала или превращать все родное жилище в спортзал. Постоянное самолюбование отражения в зеркале вовсе не устраивает обеспокоенного бодибилдера.

Занятия силовыми упражнениями чаще пяти раз в неделю представляют серьезную угроза для женщин. Ярые поклонницы бодибилдинга зачастую страдают нарушениями питания, искаженным восприятием собственного тела и осложнениями, вызванными неумеренным употребление стероидных гормонов. Ныне истина женскогого бодибилдинга содержится в том, что женщины-культуристки сидят на игле в аккурат также, как и мужчины. Это более легкий тракт для наращивания мускулатуры. Ибо без этого ничего не светит на турнирах. Но гормоны в телах и душах женщин вызывают более тяжелые и необратимые симптомы омужествления. Мускулы сами по себе не отнимают у женщины женственности. Женственность отнимают стероиды!

По мере проникновения в женский культуризм стероидов, социальный заинтересованность к нему падал. В эти дни на подиум выходят существа, половую принадлежность которых обусловить сложно, если вообще возможно. Если не полагать Линду Мюрей и Сью Прайс, которые сумели как-то спастись в этой битве за мужественность, шеренги участниц наводили ужас. Участницы не обсуждают тему "химии", и уходят в глухой отказ при подобных вопросах. Так как эта задача для них достаточно болезненна, и никто ни в жизнь не поймет, что происходит с мозгами женщины, когда она исподволь превращается в мужчину.

Существенный вред здоровью женщины наносит тестостерон. В норме тот самый половой гормон у них вырабатывается в небольшом количестве. В минидозах, попадая в кровь, гормон стимулирует рост мышц, улучшает регенераторные процессы в тканях, уменьшает явления остеопороза, ускоряет обмен веществ, и не оказывает дурного влияния на организм. Но все что надо в меру, однако, для атлетов-женщин типично злоупотребление стероидными гормонами. Лошадиные же дозы синтетических аналогов тестостерона вызывают подавление выработки женских половых гормонов, к тому же оказывают эффекты, отнюдь не улучшающие наружность женщины.
Среди многочисленных побочных эффектов стероидов:

Дефекты кожи, на лице появляется огромное количество красных прыщей, по-научному именуемых акне, кожа становится суше, пупырчатая, со шнурками вен на раскаченных мышцах;

Гирсутизм или усиленный рост волос на теле и на лице - это необратимый результат от стероидов. Волосы пробиваются на подбородке, на верхней губе, руках, ногах, и даже на груди. А в промежности они растут легко безумно! Депиляцией придется, малость ли не ежедневно, заниматься уже до конца своей жизни;

Выпадение волос и ухудшение структуры волос на голове;

Растяжение брюшной стенки: стероиды раздражают кишечник, в итоге начинаются запоры, скопление газа, жидкостей. Пузо торчит вперед, и чтобы это скрыть, нужно всю дорогу напрягать пресс;

Патологическое ослабление внутреннего корсета, растяжение брюшной стенки, тренировка с грузом приводят к выпадению прямой кишки и геморрою;

Резкое усиление запаха пота: тестостерон воздействует на потовые железы, изменяется состав и усиливается секреция пота, аромат становится неприятным, разящим, как у мужчины следом длительной активной тренировки;

Агрессивность и психологическая неуравновешенность: тестостерон делает культуристку без затей неуправляемой. Она будет орать, скандалить, размахивать руками по поводу и без;

Сексуальная агрессия и повышение половой активности: культуристка хочет полного животного удовлетворения немедленно, прямо там, где на нее накатило физическое желание, и это немного и больше раз в день. И партнеру довольно обременительно будет по нескольку раз в день исполнять мужские обязанности. И шибко необычно и многим становится не по себе, если партнерша будет проявлять свои эмоции мужским баритоном (а если соседи слушают ?!);

Огрубление голоса, рост хрящей (разросшийся нос)- необратимый процесс;

Увеличение клитора (необратимый процесс): до противоестественных размеров, а в состоянии возбуждения клитор еще больше увеличивается, без малого как небольшой пенис во период эрекции. Лицезреть у женщины такое - представление не для слабонервных мужчин! Культуристки рассказывают, что благодаря такому приобретению они испытывают более основательный оргазм, причем, изредка чувствительность возрастает настолько, что подняться по лестнице в узких джинсах становится проблемой из-за нестерпимого возбуждения. И это навсегда!!!

Усиление вагинальной секреции: вагинальные выделения, которые становятся обильными только в миг наивысшего сексуального возбуждения, у ''стероидных'' культуристок происходят непрерывно, создавая массу проблем. Это не немочь=немощь=хвороба и не инфекция, а нетрудно физиологическое расстройство, которое прекращается совместно с прекращением приема стероидов;

Аменоррея (отсутствие менструаций);

Склерокистоз яичников: с последующим бесплодием. Яичники, как бы прячась от мужских гормонов, покрываются плотной капсулой;

Поврежедение печени, повышение артериального давления и другие расстройства сердечно-сосудистой ситемы.

Теперь неудивительно, что многие профессиональные культуристки одиноки. Где найдется мужчина, который будет со всем этим мириться?

Немного о вредном влиянии стероидов на мужеский организм. Возникает аллопеция (облысение), повышается кровяное давление, нарушается функции сердечно-сосудистой системы и печени, замедляется рост у подростков, появляется гинекомастия, прогрессирует, если таковая уже имеется, опухоль предстательной железы - ''сердца мужчины''. При повышенном поступлении из за пределами в организм тестостерона, выработка собственных мужских гормонов замедляется. Регуляторные эндокринные центры подавляют секрецию тестостерона в яичках. Если продолжается ''избыток'' стероидов, поступающих ''из вне'', воздействие эндокринной системы на яички усиливается и они атрофируются за ''ненадобностью'', то есть уменьшаются в размерах и перестают функционировать, как значимый мужской орган. Кроме того, организм стремится отбояриться от лишнего тестостерона путем переработки его в женские половые гормоны. Это приводит к увеличению и набуханию молочных желез - гинекомастия, и к многим другим неприятностям.

Не все стероиды вызывают такие побочные эффекты, в повышенных дозах, естественно, все. Кто начал принимать первоначально "мягкие" анаболики (циклы ДЕКА и ПРИМО), затем, как правило, переходят в более жесткие и опасные для здоровья циклы АНАДРОЛА и ТЕСТОСТЕРОНА. Эти препараты вызывают психологическую зависимость, так же как и наркотики. И охота оставаться ''на игле'', чтобы вырастать дальше, может быть просто ошеломляющим. Многие просто не могут от этого отделаться никогда.

Мы выяснили, зачем возникает маскулинизированность, отчего растут за недлинный срок большие мышцы и увидели проблему приема стероидов женщиной еще глубже. Если принимаете, то остановитесь, в то время как не поздно!

Бодибилдинг отличный и сильно нужный облик спорта, цель которого свершить свое корпус достойным своего духа. Это единственный из способов помогать себя в хорошей физической форме. И Вам избирать сколь сильной, красивой, подтянутой хотите стать. Придумайте сами наш идеал и стремитесь к нему, а "здоровый" бодибилдинг Вам в этом превосходный союзник!!!

Keywords: