Версия для печати Подходишь к прилавку, и глаза разбегаются - сколь всего! Казалось бы, с помощью такого арсенала проще простого обратить себя в копию Арнольда! Только плати! Нет, ребята, не нужно путать. Все добавки, протеиновые и углеводные, витаминные и аминокислотные, - это только стартовое обстоятельство вашего роста. Разрешено сравнить с бензином. От хорошего бензина агрегатина быстрее не поедет, а вот от плохого уж метко начнет пыхтеть и кряхтеть. А есть ли на свете добавки, которые ускоряют мышечный рост? Такие есть. Да вот только пересчитать их не возбраняется по пальцам. Цинк магний = ZMA За подъем мышечной ткани в организме человека отвечают инсулин, тестостерон и ещё единственный гормон, тот, что так и называется: "гормон роста".
Версия для печати Что такое антиэстрогены и отчего они нужны на практике всем, кто не мыслит своей жизни без анаболических стероидов Вряд ли кто-либо в ближайшее период сможет выдумать хоть что-нибудь, способное серьезно конкурировать с андрогенами и анаболическими стероидами в деле роста силы и мышечной массы. Как бы фанатично некоторые специалисты ни утверждали обратное, приходится признать: альтернативы стероидам для бодибилдеров нет. Увы, все эти чудесные препараты обладают (впрочем, как и без малого каждое лечебное средство) побочными эффектами, с которыми приходится волей-неволей мириться. Таковыми являются, в частности, избыточное скопление воды и отложение жиров по женскому типу, в том числе и в области сосков.
Версия для печати Существует непочатый край пищевых добавок, называющихся "жиросжигателями", "энергетиками" и пр., направление которых, как видно из их названий - подмогнуть организму отбояриться от лишнего веса, придать прибавочный импульс во пора тренировки, но в данной статье мы рассмотрим только те из них, которые обладают термогенным эффектом (от греч. "термо" - тепло и "генезис" - вырабатывать) и могут по-настоящему ускорить ваш обмен веществ. Как раз на термогенные препараты (или, как их называют, "термогеники") приходится треть денег, расходуемых на покупку продуктов спортивного питания, что говорит о том, что они воистину выполняют рекламные обещания, т.
Версия для печати В мире спортивного питания есть немного "священных коров". Одной из них является глютамин. Собственно, сравнивать эту аминокислоту с бедным животным, которое бродит по не менее бедным индийским городам и весям, предоставленное само себе и наделенное неотъемлемым правом отдать богу душу собственной смертью в результате хронического недоедания, не совершенно верно. Глютамин все любят, с ним носятся, его холят и лелеют. Нет, конечно, не кормят, зато он кормит уже не одно поколение производителей того, что называется "спорт нутришн". Что это, собственно говоря, такое? Обычная аминокислота. Глюкогенная, то есть, создаваемая глюкозой.
Версия для печати Последние немного лет в спортивных журналах всегда встречаются рекламные статьи, расписывающие "необыкновенные липолитические свойства" пируватов. Действительно ли эти заявления подтверждаются данными медицины, или это несложно очередная шумиха около модного препарата? Что такое пируват? Собственно говоря, когда речь идет о пирувате, имеется в виду целая группа веществ - соли пировиноградной кислоты (pyruvic acid) CH3C(O)COOH. Пировиноградная кислота является одним из ключевых метаболитов в аэробном гликолизе - расщеплении глюкозы при участии кислорода. В различие от молочной кислоты - продукта анаэробного гликолиза -она на практике всецело расходуется в различных биохимических процессах и не накапливается.
Версия для печати Энтони Робертс Отделим вымыслы от фактов С тех пор как десять лет обратно я начал штудировать стероиды, меня немного беспокоили определенные вопросы. Некоторые идеи ни в жизнь не укладывались в моей голове... и, к сожалению, когда я пытался задавать больше вопросов, то получал только схожие ответы. Когда рядом пяти лет вспять я вошел в мир Интернет-сообществ, посвященных стероидам, то разместил те же вопросы в группе "сильные мира сего", членом которой являлся. Я получил уймище одинаковых ответов, но мои личные сообщения и электронные письма модераторам и штатным сотрудникам на различных форумах с просьбой вручить ссылку или какое-то логическое объяснение, остались без ответа.
Хочешь "прорисовать" мускулатуру? Вот оптимальный "жиросжигатель" на свете - комбинация эфедрина с кофеином. Все знают, что эфедрин приравнен к допингу и запрещен, при всем при том совсем не потому, что эфедрин вреден. Вспомните, без малого 80 лет эфедрин продавали в аптеках как снадобье от насморка и детям, и взрослым. Утилитарный навык фармацевтов доказывает - у эфедрина нет вредных побочных эффектов. Секрет в том, что эфедрин реально повышает мышечную энергетику. Выходит, что спортсмен, тот, что лечит насморк эфедрином, получает нечестное превосходство перед соперником. Отседова и взялся запрет. И все-таки запретили только "чистый" синтетический эфедрин, а производители "жиросжигателей" используют в препаратах траву эфедру.
В данной статье мы рассмотрим, какие эффекты, способствующие повышению спортивной результативности, дает прием стероидов. Описанные ниже явления отмечались как самими атлетами, так и объективными наблюдателями. Рост силовых показателей Увеличение силовых показателей происходит благодаря тому, что стероиды усиливают синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибриллярных элементов (актина и миозина), обеспечивающих мышечное сокращение. Но при этом необходимы интенсивные тренировки и соответствующее белковое питание. Кой-какой прирост силы может быть осуществлен за счет увеличения "тканевых рычагов" в результате возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды.
Официальные форумы качковых журналов типа FLEXa, Muscle and Fitness ну и подобных им открыли рубрики: Задай вопросительный мотив профи IFBB. Так вот, сколь бы таких рубрик с разными профи я не прочитал вечно задается вопрос: Как заполучить такую же исчерченость мышц венами (в простонародье Венозность)? В ответе: Профи, конечно, советую снизить кол-во жира в организме и принимать жидкие аминокислоты, жиросжигатели ну и прочие спорт добавки, но как неизменно в таких случаях не упоминается что данный результат достигается фармакологическим методом, тот, что уже достаточно длительное миг не секрет. Ну так вот тем, кто занимается уже не начальный год не надобно растолковывать то, что массивные мышцы - это ещё не всё.
Фосфатидилсерин (PS) - это фосфолипид, в шибко маленьких количествах содержащийся в пище, которую мы едим. Он является компонентом клеточных мембран человеческого тела. В этом состоит его первая весьма важная образ - без здоровой клеточной мембраны нереально качественное протекание всех обменных процессов в клетке - как раз мембрана является тем защитным барьером, тот, что пропускает в клетку нужные вещества, а из клетки - продукты распада активной работы, то есть тренировки. Проницаемость клеточных мембран, следовательно, в определенной степени зависит от PS. Но на этом роль PS и его важность для культуристов не заканчивается. В начале 90-х годов исследователи из Италии обнаружили, что PS броско влияет на секрецию кортизола.