Версия для печати Ну, определимся сразу: если ты совершенный чайник в плане качалки, т.е. штангу ни разу в руки не брал, то гутарить о стероидах тебе по крайней мере странно. Потренироваться нужно вначале натурально, а уж после этого принять решение - химичить тебе или нет. Если же ты уже имеешь за плечами какой-то навык тренировок (и это не пара занятий с 5 килограммовыми гантельками), то разрешено уже кое о чём подумать. Например, не повысить ли тебе наш рацион :)). Да, аккурат так. Простое улучшение качества питания, поглощение большего количества высокобелковой пищи за 5-6 приёмов может здорово усилить твои результаты в зале. При этом тебе кроме того необходим типичный дрёма в течение самое меньшее 8 часов в сутки (а лучше часов 10).
Версия для печати 1. Применение ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ В АТЛЕТИЗМЕ. Современная тренировка спортсменов в атлетизме сопряжена с длительным выполнением больших физических нагрузок силовой направленности, предьявляющих только высокие требования ко всему организму в целом и, в первую очередь, его кардио-респираторной и мышечной системам, а ещё к психическому состоянию. Силовые физические нагрузки, используемые в учебно-тренировочном процессе, зачастую требуют применения фармакологических средств для поддержания работоспособности спортсменов и ускорения восстановительных процессов организма. Употребление фармакологических средств для повышения работоспособности атлетов основывается на учете функционального состояния основных систем организма и этапов подготовки в годичном тренировочном цикле.
Версия для печати В области спортивного питания жиросжигатели попадают в строй самых сложных вопросов. В особенности на фоне запрета включения в их состав эфедрина. Причины обсуждать не станем: опека о самочувствие населения - только прикрытие истины. Любой порошок при необдуманной схеме приема может спровоцировать негативную реакцию организма. А при грамотном индивидуальном подходе любых "побочек" разрешается избежать. Началась эра поиска замены самому эффективному до сих пор сжигателю жира. Она ознаменовалось появлением на свет так называемых препаратов "Ephedra free" - не содержащих эфедрина. Несложно заметить, что не любой худеющий "наедается" липотропиками типа карнитина (хотя и он незаменим на определенном этапе коррекции фигуры).
Версия для печати Хорошо известно, что успешная схватка с излишками веса слагается из двух составляющих - физических упражнений и диетического питания. При всем при том есть ещё одно средство, вернее средства, которые позволяют здорово срезать углы в деле борьбы с лишним весом. Речь идет о специальных пищевых добавках, так называемых жиросжигателях. Лучшим из этих средств в эти дни признана комбинация эфедрина с кофеином, хотя в последнее час на рынке подобных средств появились новые препараты, которые подобно как бы способны поспорить с эфедрин-кофеиновыми добавками в смысле эффективности. Речь идет о таких жиросжигателях как пируват, экстракт зеленого чая, гуггулстероны, а ещё вовсе уж экзотическое снадобье - специальные кремы местного применения на основе форсколина, аминофилина и йохимбина.
Версия для печати Конечно, вы знаете, что в плане питания для культуриста самое важное - протеин. А из чего состоит протеин? Ясное дело, из аминокислот! Как написано в учебниках по биохимии, аминокислоты разделяются на две основные категории: заменимые и незаменимые. Незаменимые вы должны обретать с пищей, потому как тело их не синтезирует, а о заменимых позволительно не волноваться - стан само вырабатывает их в достаточных количествах. Однако есть ещё и третья, особая когорта - "условно незаменимые аминокислоты". Что значит - "условно"? Занятие в том, что изредка их необходимо получать "извне", а иной раз - нет: все зависит от определенных условий.
Версия для печати Стимуляторы тестостерона, такие как андростенедион, входят в цифра самых популярных пищевых добавок для наращивания мышечной массы. Уже непочатый край написано об их воздействии, но тем не менее без малого ничего не сказано о том, как их верно использовать. Например, мы слышали, что в крови андростенедион каким-то образом превращается в тестостерон. Однако, в реальности не объяснялось и на практике ничего не говорилось о том, как максимизировать воздействие тестостерона. Присутствие высокого уровня тестостерона ещё не означает, что ваши мышцы будут вырастать как в сказке. Потерянное звено в этой цепи включает в себя стимулирование превращения андростенедиона в тестостерон и преобразование потенциального анаболического эффекта андрогенов в реальный.
Версия для печати О гормоне роста немало говорят, и эта тема, в последнее время, становится все больше и более интересна широкому кругу спортсменов непрофессионалов. Есть довольно полно вопросов по применению ГР с целью роста массы тела, о побочных эффектах действия гормона роста, а так же о вариантах и доступности настоящего ГР на российском рынке. Из журнала "Железный мир" На эти и другие вопросы я постарался вручить отклик в этой статье. Тем, кому не интересна техническая край действия гормона, позволительно сию минуту перейти ко второй части статьи "практическое использование ГР в немедицинских целях". Гормон роста и агрегат его действия. Гормон роста (ГР) - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза.
Версия для печати Среди огромного количества растений существуют немного видов, которые стоят особняком. Отличительная черта этой группы растений содержится в их способности оказывать мощное общеукрепляющее действие. При этом повышается устойчивость организма ко всем без исключения вредным факторам окружающей среды. Растения в действительности способные укрепить тело объединены под общим названием "адаптогенов". Самым ярким примером растения-адаптогена может послужить всем нам прославленный жень-шень. Однако, немного кто знает, что жень-шень - ни капельки не самый-самый мощный адаптоген. Есть растения, мощь действия которых в несколько раз превышает силу действия "корня жизни".
Версия для печати Что такое сжигатели жира? Среди "жиросжигателей", как их нередко называют, различают липотропные и термогенные формулы. Поначалу рассмотрим некоторые наиболее распространенные липотропные комплексы и их влияние на тело человека. Содержащиеся в таких комплексах липотропные факторы L-карнитин, холин, лецитин, инозитол, линолиевая кислота, метионин и др. предназначены для транспортировки и утилизации жиров. Комбинация подобных липотропных факторов и натуральных травяных экстрактов, предназначенных для выведения избытка жидкости из организма, позволяет достигнуть максимальных результатов в конвертации жировой ткани в дополнительную энергию и выведении воды из подкожного слоя.
Версия для печати Приведем наиболее общие данные о механизме и результатах воздействия стероидов на человека. Эти вещества вызывают страсть сколько домыслов и мистических предположений, и это является богатой почвой для эффекта плацебо. Применение стероидов в реальном мире немаловажно отличается от их применения в славно контролируемых, "слепых" лабораторных экспериментах, когда ни исследователь, ни участники не знают, кто на самом деле получает препарат. Во многих исследованиях используются дозы, не сравнимые с теми, которые принимаются атлетами. Законодательством каждый страны запрещено опробование потенциально опасных доз какого-либо препарата на людях.