Эргогенные эффекты стероидов

В данной статье мы рассмотрим, какие эффекты, способствующие повышению спортивной результативности, дает прием стероидов. Описанные ниже явления отмечались как самими атлетами, так и объективными наблюдателями.

Рост силовых показателей

Увеличение силовых показателей происходит благодаря тому, что стероиды усиливают синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибриллярных элементов (актина и миозина), обеспечивающих мышечное сокращение. Но при этом необходимы интенсивные тренировки и соответствующее белковое питание. Кое-какой прирост силы может быть осуществлен за счет увеличения "тканевых рычагов" в результате возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды. Это временное явление, в особенности если, стремясь зайти в весовую категорию, атлет к соревнованиям сбросит воду. Безусловным является факт, что анаболически-андрогенные стероиды увеличивают синтез фосфокреатина и аденозинтрифосфата, а кроме того ускоряют ресинтез АТФ, расходующейся при выполнении интенсивной мышечной работы. Повышая активность ферментов, ответственных за синтез гликогена в мышечной ткани, стероиды такжу увеличивают энергетический потенциал мышечных клеток, положительно влияют на спортивную работоспособность и существенно активизируют процессы восстановления следом тренировок и соревнований. Повышая концентрацию кальция и фосфатов в мышечной клетке, стероиды способствуют больше мощным и эффективным мышечным сокращениям.

Увеличение объемов мышц

Это явление вытекает из предыдущего. Главным факторами, ответственными за него, является увеличение миофибрилл, повышение объема саркоплазмы и гепертрофия митохондриального аппарата. Безусловно, эдакий плод возможен только при интенсивных тренировках и соответствующем питание. Ещё единственный значимый момент - результат увеличения объема крови. Было установлено, что в течении 2-3 недель совместный объем крови растёт на 10-20%.

Уменьшение процента жира в организме

До сих пор не ясно за счет чего достигается тот самый эффект. Некоторые специалисты относят это явление на счет высвобождения повышенного количества свободных жирных кислот и использования их в качестве источника энергии при напряженной мышечной работе. Помимо того, поскольку мышцы являются метаболически активной, стабильно обновляющейся тканью, повышение процента мышечной массы в организме ведет к повышению темпов обмена в целом и ускоренному расходованию калорий более того в состоянии покоя. Понятно, что в этих условиях жирные кислоты ещё более энергично потребляются.

Повышение дыхательного темпа и выносливости

За счет увеличения количества митохондрий мышечные клетки приобретают повышенную способность утилизировать кислород в ходе тяжелого тренинга. В результате увеличивается выносливость. Еще более значимым является возрастание уровня кортизола (стрессового гормона), вырабатываемого надпочечниками - он влияет на глубину дыхания. Некоторые специалисты указывают также на повышение уровня гемоглобина в крови, что способствует быстрой транспортировке кислорода. Конечно, это также стимулирует выносливость.

Увеличение венозности мускулатуры

В результате употребления стероидов давление крови немного повышается, а ее объем возрастает за счет как клеточного, так и плазменного компонентов. Предполагается, что это вызывает эффект расширения просвета кровеносных сосудов, что, разумеется, улучшает приток крови к работающим мышцам. В результате ощущается лучшее наполнение мышц. Такое явление называется "стероидной накачкой". Кроме явного косметического эффекта, оно увеличивает работоспособность мышц.

Сокращение времени восстановления потом травм или интенсивного тренинга

Это объясняется тем, что стероиды способствует синтез протеина и замедлению экскреции азота. В результате восстановительного отрезок времени сокращается и тренировки становятся более эффективнее.

Появление возможности реализовывать более интенсивный или более объемные тренировки

Это итог возрастания способности организма к ресинтезу креатинфосфата (КФ). Без достаточного количества КФ мышцы очень одним духом утомляются. При приеме стероидов увеличивается буферная емкость крови (в основном, за счет белкового и гемоглобинового буферов), в результате чего повышение концентрации молочной кислоты происходит медленнее.

Некоторые психологические эффекты

К ним относятся групповой психологический "подъем", стремление тренироваться и преуспевать, явление "бойцовских качеств", улучшение умственной деятельности, умение лучше концентрироваться, непримиримое касательство к слабой личной результативности, способность становить цели и добиваться их (в спорте).

Другие сопутствующие приему стероидов явления

Отмечается повышенная способность накапливать мышечный гликоген (топливо для силовых тренировок) и ассимилировать пищевой протеин. Наблюдается некоторое увеличение размеров сердца, сокращение времени реакции мышц и улучшение "мышечной памяти", которая позволяет атлетам быстрее возвратиться к как-то раз достигнутому высокому уровню результативности.

Источник: sportfarm.spb.ru

Keywords: