Подавление естественного производства тестостерона и как с этим противоборствовать

Одним из наиболее существенных побочных эффектов использования анаболических/андрогенных стероидов (ААС), является подавление естественного производства тестостерона (тестостерон - самый-самый бойкий из андрогенов - мужеский половой гормон выделяемый клетками Лейдига в тестикулах). Не существует никакого способа всецело избежать этой проблемы, но ее позволительно минимизировать, и нормализовать натуральный порядок тестостерона вслед за тем цикла довольно быстро. В этой статье, мы рассмотрим причины подавления тестостерона, и методы его восстановления известные в настоящее время.

Дуга гипоталамус - гипофиз - тестикулы.

Чтобы раскумекать агрегат подавление производства тестостерона, мы должны в первую очередь понять, чем и как оно управляется.

Общая картина выглядит так.

Гипоталамус, расположенный в головном мозге получает различные сигналы на входе, например, уровни различных гормонов, и решает, нужно или нет увеличивать фабрика половых гормонов. Если уровни гормонов на входе высоки, например, высок уровень эстрогена (эстрогенами называется группа женских половых гормонов синтезируемых в женском организме яичниками и регулирующих специфические половые функции. эстрогенов существует два (как у женщин, так и у мужчин). Первостепенный и что ни на есть здоровый из них - эстрадиол 17-бета.

У мужчин он получается из тестостерона, выделяемого клетками Лейдига, путем ферментной конверсии в клетках Сертоли андрогенов, то гипоталамус решает, что нужно понизить или вообще воспретить производство половых гормонов. Но если все уровни гормонов на входе низки, то гипоталамус может решить, что нужно повысить производство половых гормонов. Оказалось, что гипоталамус отвечает не только на текущие уровни гормонов, но кроме того и на прошлые значения уровней гормонов, т.е. ведется как бы история уровней гормонов.

Гипоталамус прямо не может вырабатывать половые гормоны, вместо этого, он производит лютеинизирующий релизинг гормон (LHRH), ещё называемый гонадотропин релизинг гормон (GnRH). Он стимулирует железу гипофиз, так же расположенную в головном мозге. Гипофиз использует LHRH как единственный из сигналов в решении, сколь лютеинизирующего гормона (LH) произвести. Надлежащий реакция зависит от наличия достаточного количества и активности рецепторов в гипофизе для LHRH. Эти рецепторы должны быть активизированы для того, чтобы изготовлять LH. Гипофиз также использует уровни половых гормонов (андрогенов и эстрогенов), текущие и прошлые (история), для решения сколько LH произвести.

Некоторые аспекты поведения гипофиза специфические. Например, чрезмерно большой уровень LHRH приводят в к даунрегуляции LHRH рецепторов в гипофизе, так что в итоге шибко рослый уровень LHRH по логике должен был бы привести к высокому уровню производства тестостерона, по сути дела понижают его производство. Другая причуда это то, что, в то период как высокие уровни эстрогенов приводят к понижению LH, все ещё кой-какой эстроген требуется, чтобы подсоблять нормальное численность LHRH рецепторов в гипофизе. Так что и сильно низкие и крайне высокие уровни эстрогена могут уменьшать производство LH и в конечном итоге тестостерона.

Далее LH, произведенный гипофизом стимулирует тестикулы, чтобы они производили тестостерон (который синтезируется клетками Лейдига в тестикулах). Здесь, число LH - основной фактор, и чем выше LH, тем больше тестостерона произведется.

Причины подавления естественного тестостерона.

Итак, из предыдущей главы видно, что главными причинами подавления производства тестостерона, при приеме ААС являются завышенный уровень синтетических андрогенов (ААС связываются с андрогенными рецепторами в гипоталамусе и гипофизе аналогично натуральному тестостерону) , и, если используются ароматизирующиеся ААС, завышенный уровень эстрогена, которые связывается с соответствующими рецепторами в гипоталамусе и гипофизе и угнетают выработку гипофизом LH, что приводит к отсутствию стимуляции тестикул, и синтез тестостерона клетками Лейдига в тестикулах подавляется. Это главная причина подавления тестостерона.

Удивительно, что полно бодибилдеров считают, что высокие уровни эстрогенов, полученные при ароматизации ААС, являются единственной причиной подавления, и блокируя эстроген, они думают, что смогут избежать подавления. Из предыдущей главы видно, что это не так.

Практика не расходится с теорией.

Например, проводились анализы уровня тестостерона в крови у пользователей, которые совместно с ААС (в распространенных дозировках) принимали Ориметен, как антиароматазу и Кломид, как антиэстроген. В итоге уровни эстрогенов были нормальные, но тем не менее уровени тестостерона упали к заначению 1/10 сравнительно первоначальных значений.

Есть еще немного веществ, которые так или по иному могут влиять на продукцию тестостерона.

Дигидротестостерон (ДГТ) - гормон, тот, что получается при конвертации избыточного уровня тестостерона. Его уровень зависит от индивидуальных особенностей организма, но просто если запретить конвертацию тестостерона в эстроген (например с помощью антиароматазы), то избыточный тестостерон будет конвертироваться в ДГТ в большей степени. Установлено, что Дигидротестостерон также является причиной подавления Тестостерона.

Прогестерон - гормон, вырабатывающийся в женском организме следующим образом:4 желтое тело, развившееся на месте проовулировавшего фолликула, вырабатывает прогестерон, который обеспечивает функциональные изменения эндометрия, необходимые для развития в нем эмбриона. Прогестерон - может быть причиной подавления, когда употребляется мужчиной длительно. Как это ни парадоксально, при коротком использовании он может быть стимулятором продукции тестостерона.

Бета агонисты (например Кленбутерол) является в некотором роде стимулятором продукции тестостерона.

Опиаты - естественные эндорфины, являются подавляющими производство тестостерона веществами, при всем при том при приеме Нубаина (синтетический опиат), который является вместе с тем агонистом / антогонистом опиатных рецепторов, может блокировать такое подавление.

Замечено, что мелатонин и пролактин так же влияют на производство тестостерона, и все-таки манипуляция с ними не кажется полезной в бодибилдинге.

Как избежать подавления продукции тестостерона при использовании ААС.

Как мы уже установили в предыдущей главе, классические циклы ААС, принимаемые круглосуточно (например инъецируемые эфиры тестостерона) непременно приведут к подавлению продукции LH и, сообразно к подавлению продукции тестостерона.

Есть три способа этого избежать:

1) Сторониться употребления высокоандрогенных стероидов круглосуточно.
Это разрешается реализовать, например, используя Оральный ААС(у которых отрезок времени полураспада несколько часов) половинка всей дозы только утром (например в 9-00), а половину оставшейся дозы приблизительно в полдень (в 12-00) . Более того 100 мг в день Метандростенолона может употребляться этим способом с небольшим подавлением производства тестостерона.

Это происходит из-за того, что высокий эровень экзогенного (полученного из вне) тестостерона держится 3-4 часа, а этого времени не достаточно для того, чтобы запустились механизмы понижения собственного уровня тестостерона (видимо в силу того, что гипофиз и гипоталамус реагирует не только на текущий уровень андрогенов , но и на прошлые уровни тестостерона и тот самый 4 -ех часовой гормональный скачек грубо говоря проигнорируется эндокринной системой) Задача с этим подходом состоит в том, что результат на подъем мышечной массы не весьма хорош в сравнении с тем, когда стероид в крови постоянно.

2) Применять количество и наружность ААС, который позволит не существенно усмирять производство тестостерона. Примоболан в дозах 200-400 мг в неделю подойдет для этой цели. Однако в этом случае результаты такого цикла не будут сравнимы с больше существенным циклом. Сложные эфиры тестостерона (например такие препараты, как Сустанон, Омнадрен, Тестэнат, Тестостерона Ципионат и т.д.) и Надролона Деканоат (Ретаболил, Дека Дураболин) существенно подавляют производство тестостерона даже в дозе 100 мг в неделю, так что применение этих препаратов в низкой дозировке не имеет смысла: и подавиться производство тестостерона и будут достигнуты чертовски незначительные результаты.

3) В принципе, разрешено было бы использовать антиандрогены, но это на сто процентов остановит каждый увеличение результатов в массе и силе.

В тех циклах, где дозы ААС достаточно высокие для эффективного роста результатов, замечена интересная вещь. В течение первых двух недель цикла только дело гипоталамуса подавлена, и он производит намного меньше LHRH в результате высоких уровней ААС.

Деятельность гипофиза в это миг не подавлена вообще: фактически, рецепторы LHRH чувствительны, и будут ответствовать на LHRH (если он производится) даже более чем обычно. Однако, позже двух недель, занятие гипофиза также подавляется, и даже если LHRH производится, гипофиз произведет очень негусто или вообще не производит LH. В этом случае наступает более основательный тип подавления работы дуги. Видимо, потом этой точки подавления, не существует никакой следующей точки, где подавление сызнова становится глубже. Однако со временем восстановление усложняется.

Практически не имеется различий между использованием ААС в течение 3 недель и 8 недель: восстановление займет одинаковое время. Между 8 и 12 неделями, становится все более вероятно, что восстановление будет труднее и медленнее, хотя даже 12 -ти недельный цикл как правило не создает сверх меры немало проблем, и восстановление займет только несколько недель. Циклы более 12 - ти недель могут сотворить существенные проблемы с последующим восстановлением.

Не известно точно, какие изменения происходят в гипоталамусе и гипофизе когда курсы уж очень длинные, но на практике выходит, что чем более цикл заходит за 8 недель, тем дольше и труднее последующее восстановление. Есть подозрения, что происходят какие то нарушения в механизмах секреции LHRH гипоталамусом.

Рассмотрим препараты, которые могут быть полезны при восстановлении уровня тестостерона.

Ориметен (Цитадрен): Это лечебное снадобье может использоваться, чтобы уменьшить преобразование легкоароматизирующихся ААС типа эфиров тестостерона, Метандростенолона, Эквипойза (Ганабола) и др. к эстрогену. Если уровни эстрогена не поднимаются во момент цикла, то восстановление, после этого цикла будет быстрее, хотя это жестко научно не доказано. Если сложные эфиры тестостерона использовались до окончания цикла, некоторые уровни их останутся в течение недель, и длительное употребление Ориметена поможет предотвратить преобразование к эстрогену, и таким образом уменьшит подавление.

Лучший эталон дозирования, по мнению многих "гуру", должен Быть прием 0,5 таблетки (125 мг) утром и, после этого посредством двенадцать часов еще 0,5 таблетки (125 мг). Использование большего количества Ориметена может привести к неблагоприятному влиянию на производство кортизола корой надпочечника, с последующим рикошетом кортизола следом отмены препарата. Некоторые индивидуумы испытывают побочные эффекты от препарата: ощущение усталости и лени или сонливость, но это очень редкие случаи для эдакий дозы.
В московских аптеках Ориметен стоит в среднем 95 $ за 100 таблеток по 250 мг каждая.

Аримидекс: он выполняет те же самые цели как Ориметен, но без возможных побочных эффектов, упомянутых выше. Аримидекс, однако, стоит еще дороже.
В московских аптеках стоимость его в среднем 230 $ за 28 таблеток по 1 мг каждая.
Обычный способ дозирования Аримидекса - 1 мг в день. Отбор времени дозировки не имеет значение, так как лекарственное средство имеет долгий период полураспада.

Клостилбегит (Кломид): Затем того, как цикл закончен, Клостилбегит в дозе 50 мг в день обыкновенно очень эффективен в восстановлении естественного производства тестостерона. Он действует, блокируя рецепторы эстрогена в гипоталамусе и гипофизе. Если уровни андрогенов не высоки (что бывает типично сквозь пару недель после цикла), этого достаточно, чтобы нормализовать производство по крайней мере нормальных или, зачастую, даже более высоких количеств LH. В течение цикла Клостилбегит не может предотвратить подавление тестостерона, хотя некоторые думают что он позволит быстрее восстановиться впоследствии, хотя это не доказано. Если нет возможности преобрести самое лучшее средство - Аримидекс, Клостилбегит полезен как антиэстроген для страховки от гинекомастии и излишних задержек воды в течение цикла. Тем не менее Клостилбегит уменьшает результаты на цикле из - за того, что он уменьшает синтез печенью IGF1, спровоцированного принимаемыми ААС.
Цена Клостилбегита в московских аптеках в среднем 5$ за 10 таблеток по 50 мг каждая.

Нолвадекс (Тамоксифен): Он работает тем же самым способом как Клостилбегит, но не так эфективен в отношении восстановления. Лучше использовать его один как антиэстроген для страховки от гинекомастии и излишних задержек воды в течение цикла если воистину есть реальная необходимость. Нолвадекс еще сильнее уменьшает результаты на цикле по той же причине что и Клостилбегит.
Стоимость Нолвадекса не высока и ниже, чем у Клостилбегита в несколько раз.

HCG (Гонадотропин Хорионический): Он ничего не дает в отношении уменьшения угнетения фукций гипоталамуса и гипофиза. Он действует подобно LH, и заставляет тестикулы делать тестостерон. Это полезно для предотвращения тестикулярной атрофии в течение цикла. Для этого, его лучше применяться каждую третью неделю цикла. Наилучший алгоритм дозирования состоит в том, чтобы использовать маленькие дозы часто: 1000-2000 единиц в день разумно и эффективно. Большие дозы HCG могут кончиться даунрегуляцией рецепторов LH в тестикулах, и оттого противопроизводительны. Необходимо отметить, что HCG может начать формирование гинекомастии, если есть к этому предрасположенность. Потому не возбраняется параллельно использовать антиэстрогены (Клостилбегит, Нолвадекс), или лучше антиароматазу (Аримедекс, Ориметен).
Цена Гонадотропина Хорионического отечественного производства в московских аптеках составляет 8 $ за 5000 ед.

Кленбутерол (Спиропент): возможно, что бета агонисты могут подсоблять в восстановлении. Кленбутерол можно использовать после цикла по 2 - 6 таблеток в день. Лучше инициировать с 2 тб. и понемногу повышать дозу.
Таблетки по 20 мкг. Стоимость в московких аптеках Спиропента составляет в среднем 5 $ за 50 таблеток. Эфедрин в России достать можно только через наркодилеров или синтезировать самому, т.к. в аптеке он продается по строгому рецепту.

Оральные ААС с коротким периодом полураспада (например Метандростенолон): Они не помогают восстановлению естественного производства тестостерона, но если применяется не круглые сутки, а только утром, то будут помогать набранную на цикла ААС массу мышц, на практике не мешая восстановлению тестостерона (по причине, подробнее объясненной выше).
Цена Метандростенолона на черном рынке 4 - 5 $ за 100 таблеток в Москве.

Мелатонин (Melatonin): Полезно для тех, у кого во час восстановления нарушен сон. При плохом сне продукция тестостерона понижается. Если дрёма не нарушен, то порошок не даст ничего для восстановления.

Общие рекомендации в построении циклов ААС с последующем восстановлением продукции тестостерона.

Лучшими циклами являются или двухнедельные циклы с использованием короткодействующих ААС (Например Тестостерона Пропионат и Оральные ААС), которые позволяют очень стремительно восстановливаться (меньше чем за одну неделю) или циклы приблизительно 6 -10 недель, которые заурядно эффективны и воостановление после них не очень долгое. Циклы в диапазоне 3-5 недель менее эффективны, потому что что они в то же время менее эфективны для результата, чем циклы 6-10 недель, и тем не менее имеют этакий же период восстановления, как последние.

Если используются эфиры тестостерона, то минимальная доза, которой стоит придерживаться, является 500 мг в неделю. Для многих это будет 1000 мг в неделю. При низких дозах будет подавлено производство собственного тестостерона, а эффект тем не менее будет минимальный. Без сомнения эти рекомендации по дозировкам относительные. Они относятся в первую очередность к опытным амбициозным бодибилдерам соревновательного уровня, которые проводили не один вектор движения ААС. Новичкам вообще не стоит связываться с эфирами Тестостерона.

Если цикл продолжается 8 недель или более длинный, имеет толк использовать HCG в течение цикла если возможно, как описано выше. HCG не должен использоваться в течение восстановления непосредственно, так как он увеличит уровень тестостерона и эстрогенов, которые будут продолжать унимать деятельность гипоталамуса и гипофиза.

Использование Клостилбегита нужно активизировать (если он не использовался в течение цикла), как только уровни ААС понижаются достаточно для того чтобы восстановление стало возможным. Это приблизительно две недели после последнего введения длиннодействующих сложных эфиров тестостерона, принимаемых в разумных дозах типа 500 - 1000 мг в неделю.

Использование Клостилбегита должно завязаться с 300 мг в первостепеннный день (50 мг шесть раз) чтобы одним духом принять нужные уровни препарата в крови, а потом поддерживать их в дозе 50 мг в день. Это необходимо из-за периода полураспада лекарственного средства. Терапия должна быть продолжена до тех пор, в то время как пользователь не удостоверится, что его уровни тестостерона пришли в норму и восстановились размеры тестикул. В подавляющем большинстве случаев достаточно 2-3 недели. Но бывают и исключения, в этом случае если использовать Клостилбегит 6 недель, то надобно изготовить перерывчик на несколько недель и посмотреть, что происходит. Если восстановление не полное, то надо продолжать. Использовать Клостилбегит достаточно безопасно даже длительное пора (год).

Если использовались сильноароматизирующиеся ААС, антиароматазу полезно использовать еще 3 недели после последнего введения ААС или 4 недели, если дозировка ААС была высока (более грамма в неделю).

Keywords: